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A SHOGUN TEAM

Fundada pelos irmãos Rua, renomados atletas de MMA, a academia inovou o mercado ao trazer o método de treinamento de atletas profissionais para pessoas comuns. Além da extensa e vitoriosa carreira dos irmãos como profissionais de luta, fizeram uma importante imersão no mercado de fitness, possibilitando a construção de metodologias de ensino exclusivas para diferentes necessidades e perfis de alunos. A estrutura oferecida e o incomparável know-how das diferentes facetas das artes marciais tornaram a Shogun Team a principal referência para quem busca um programa de ensino personalizado e planejado.

Maurício “Shogun” Rua

Marcos “Shaolin" Rua

Murilo “Ninja” Rua

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PADRÃO DE
ESTRUTURA
E QUALIDADE

 

Nosso compromisso é oferecer todos os meios necessários para que você possa atingir seus objetivos!

Estrutura completa e profissionais altamente capacitados para te oferecer o melhor treino, no melhor espaço.

ACADEMIA CLIMATIZADA

ÁREA DE LUTAS CLIMATIZADA

POWER CROSS CLIMATIZADO

VESTIÁRIOS CLIMATIZADOS

LANCHONETE

ÁREA DE CONVIVÊNCIA EXTERNA

LOJA DE SUPLEMENTOS

2 BANHEIROS COM ACESSIBILIDADE PARA CADEIRANTES

Estamos na Rua Desembargador Paulo Alonso, 966 Recreio - Rio de Janeiro - RJ

ONDE ESTAMOS

 
 

MODALIDADES

1.JIU-JITSU

Em tradução livre, o termo indiano Jiu Jitsu representa um “caminho suave”. Sua origem aponta para os templos budistas do país asiático, que buscavam um método de defesa pessoal. A técnica foi popularizada ao chegar no Japão e ganhou o mundo com a migração dos japoneses, chegando ao Brasil em meados do século 19. 

Atualmente, o esporte é reconhecido e regulamentado, contando inclusive com uma organização nacional, a Confederação Brasileira de Jiu Jitsu, e federações estaduais, entidades que organizam campeonatos regionais e nacionais, inclusive selecionando atletas para competições fora do país.

3.MUAY-THAI

Conhecido como boxe tailandês, essa arte marcial milenar tem origem no país asiático, assemelhando-se ao kickboxing. A modalidade é simbolizada como a “luta das oito armas”, já que são utilizadas oito partes do corpo: os punhos, cotovelos, joelhos, canela e pé. A história conta que o surgimento do Muay Thai tem origem com os agricultores tailandeses que, para se proteger das guerras e invasões, desenvolveram essa metodologia de luta e proteção.

5.JUDÔ

Criada por Jigoro Kano em 1882 como uma arte marcial adaptada do Jiu Jitsu, o Judô
atualmente é um esporte olímpico difundido em todo o mundo. Os praticantes são divididos
em duas categorias principais: principiantes (kiu) e mestres (dan).

7.MUSCULAÇÃO

2.MMA

As Artes Marciais Mistas (Mixed Martial Arts em inglês) são uma modalidade que, como o
próprio nome sugere, combina diferentes modalidades na prática da luta. É permitida a
utilização de técnicas do Boxe, Jiu Jitsu, Judô, Karatê, Kickboxing, Kung Fu, Wrestling e
Taekwondo. O conceito do MMA (aliar diferentes modalidades à luta) existe desde a Grécia
Antiga, sendo adaptado ao longo dos séculos.

4.KARATÊ

Com origem no Japão, o Karatê foi criado como uma luta de defesa dos habitantes da ilha de Oknawa, ao norte do país asiático, como uma forma de se defender contra os ataques de bandidos em meados do século 15. Centenas de anos depois, a modalidade passou por uma transformação, sendo definidas regras do combate para evitar ferimentos graves. No século 20, já consolidada como uma arte marcial, o Karatê começou a se espalhar pelo mundo especialmente pela migração de japoneses ao redor do globo.

6.FUNCIONAL

Excelente para pessoas que buscam aliar uma atividade física com coordenação motora e equilíbrio. O foco deste treino são os movimentos para todo o corpo e a força muscular, fugindo dos treinos de grupos musculares isolados.

8.POWER CROSS

A musculação é uma das práticas físicas mais difundidas e praticadas em todo o mundo. Utilizando pesos de diversas cargas e trabalhando diferentes partes do corpo, essa modalidade é muito procurada por atender a todos os públicos que buscam praticar uma atividade física simples, porém efetiva.

9.NO GI

Conhecido como o Jiu Jitsu sem kimono, o NOGI foi criado com base nas lutas agarradas, mas com a diferença de que o atleta não utiliza a vestimenta tradicional durante o combate, usando apenas bermuda e camiseta para praticar o esporte. A grande diferença para outras modalidades que utilizam o kimono é de que o atleta precisa utilizar um repertório maior não só para atacar, como para se defender, já que ele só pode agarrar o adversário em partes do corpo, como punhos e nuca.

11.FUNCIONAL PARA IDOSOS 

Excelente para pessoas que buscam aliar uma atividade física com coordenação motora e equilíbrio. O foco deste treino são os movimentos para todo o corpo e a força muscular, fugindo dos treinos de grupos musculares isolados.

10.GINÁSTICA NATURAL 

É um método completo de condicionamento físico e saúde utilizando somente o peso do corpo. A Ginástica Natural tem como benefícios: desenvolver qualidades físicas como força, potência, resistência, mobilidade, equilíbrio, flexibilidade, coordenação motora, perda de peso e gera muita qualidade de vida.

12.SPINNING 

É um método completo de condicionamento físico e saúde utilizando somente o peso do corpo. A Ginástica Natural tem como benefícios: desenvolver qualidades físicas como força, potência, resistência, mobilidade, equilíbrio, flexibilidade, coordenação motora, perda de peso e gera muita qualidade de vida.

TREINO

KIDS

Disciplina, saúde e diversão para as crianças

MODALIDADES

INFANTOJUVENIS

1.MUAY-THAI KIDS

As crianças possuem muita energia e nada melhor que inseri-las em uma modalidade esportiva saudável. A modalidade Muay-Thai é excelente para os pequenos treinarem além das técnicas que são passadas de forma muito divertida e lúdica, aprendem a ter companheirismo e respeito ao próximo

3.JIU-JITSU KIDS

Modalidade bastante procurada por pais como forma de dar aos filhos mais disciplina, além claro de proporcionar à criança um ótimo desenvolvimento social e físico, melhorando a postura e as funções cardiorrespiratórias.

5. FUNCIONAL KIDS

Excelente para pais que buscam um esporte para os seus filhos que possa aliar uma atividade física com coordenação motora e equilíbrio. O foco deste treino são os movimentos para todo o corpo e a força muscular, fugindo dos treinos de grupos musculares isolados.

2.JUDÔ KIDS

Ideal para tornar as crianças mais sociáveis e menos tímidas, esta modalidade desenvolve muito esse lado social. Passado de forma lúdica, a criança adquire maior capacidade física e motora, aumentando assim a destreza das crianças.

4.KARATÊ KIDS

Por carregar princípios e valores muito enraizados, o Karatê costuma ser uma opção dos pais que buscam um esporte para aliar a prática de uma atividade física com o ensinamento de importantes lições aos seus filhos. A modalidade tem origem no Japão e foi criado como uma luta de defesa dos habitantes da ilha de Oknawa, ao norte do país asiático, como uma forma de se defender contra os ataques de bandidos em meados do século 15. Centenas de anos depois, a modalidade passou por uma transformação, sendo definidas regras do combate para evitar ferimentos graves. No século 20, já consolidada como uma arte marcial, o Karatê começou a se espalhar pelo mundo especialmente pela migração de japoneses ao redor do globo.

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UM ESTILO DE VIDA

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